下面是小编为大家整理的2023年度聊聊职业规划(十篇),供大家参考。
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
前段时间参加了北大庄明科博士的关于大学生职业生涯发展辅导的3天培训，感觉庄博士水平很高，听了之后就想写点什么。正在我兴趣盎然，准备好好思索一下如何对大学生进行职业生涯规划时，得知由于中国特色教育的原因，我学历太低，不具备对大学生进行职业生涯规划教育的资格，我顿时觉得眼前一片黑暗。
此时此刻，我似乎对唐骏已无任何反感，如果说通过制造假学历，可以间接或最终导致成为总裁，成为年薪10亿，成为职场风云人物、青年导师，我确信最忠诚的道德卫士也会去造假。
由此对于学历和能力哪一个更重要的问题，再一次让我陷入迷茫，其实每个人心里都倾向于认为能力更重要，但是由于生活在中国特色的环境下，很多大学生不得不选择考研，很多国企高管不得不进修高学历，乃至很多政府高官、“功成名就”的明星、精英人士也在追求高学历。为什么？高学历更容易成功，高学历会有更多的机会，会产生更多的光环。毕业找工作时候我们会发现，几乎所有好（好的定义是收入福利好）的单位好的职务都设立了学历门槛，不管是机关、事业单位、国企，还是私企、外企，是要进了门之后才能比能力，而这个“能力”也并不是一般人口中说的那个能力，而且层次不同，能力无法比较。
对于现今社会认为学历比能力重要的观点，很多人会有异议，如果认同这样的观点，似乎就抹杀了奋斗的价值。古往今来，古代人求取功名利禄，除了战乱时期以性命相博谋取成功之外，基本都靠读书（等同于追求高学历）。即使在几十年前不论黑白猫的创业时期，很多没有文化的人创业成功了，成为一代传奇，但毕竟还是很少数，而那个时候有高学历的也很牛。所以纵观历史，我认为在中国学历相比较能力一直扮演着更加重要的角色。
当然比学历更牛的东西也有，也许就是很多大学生口中说的“老子有钱”，老子有钱是没有办法的事情，一个人的死亡是公平的，但是出生决定了在世的不公平。最近那个很火的房地产商禹晋永也说了，“现在最厉害的就是资本，只有资本才能在现代社会中决定成败”。老子有钱，不在成功讨论范围内，这里说的成功就是世俗认为的“名利丰收”，已经有了自然不必谈了。而以上观点均是针对一般人一般情况。对于“老子有钱”和有“超群能力”的人除外（如何界定有“能力”，是另一个更复杂的问题，暂且不论）。
愤青少谈，话入正题，如何做好大学生职业生涯规划。这方面的书非常多，我一次培训就发了3本，可是我由于受到打击不想看，我想也没有几个大学生愿意看的。因为太多了，如果详述起来，涉及心理学、哲学、社会学、成功学、管理学、经济学、统计学等等，并要考虑兴趣、性格、人格、环境、专业、商业、理想、家庭等等，此外还要兼顾运气、玄学、贵人、风水、血型、星座等等，想要从理性或全面角度对一名大学生进行职业生涯规划，那简直是不可能，当把这些东西都研究透了，估计需要职业规划的大学生早已毕业，或者胡子都一大把了。
所以，我只谈一点，大学期间只要能确定一个目标足矣。这个目标是职业发展目标，简单来说，只要在大学期间知道自己以后应该做什么具体行业，或者能够明确自己毕业后具体的发展方向，并且进行行动积累了，就是最好的职业发展规划了。
虽然只要做到这一点就可以了，但是依然很难。哈佛大学和北京大学均对本校大学生做过职业目标调查，结果是大概只有3%的学生有清晰的长远目标，其中哈佛大学还跟踪了25年，发现这3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖。而87%的只有一些模糊的目标或者没有目标的人，25年后他们成为平凡的大众群体，其中完全没有目标的人基本都是生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平。所以很多大学生说大学很迷茫，很正常，哈佛和北大的学生也一样，这是因为不管对于任何大学生，想在大学期间就确立职业奋斗目标都是一件很难的事情。
本人也不例外，大学时候很迷茫，没有确定目标，虽然非常努力，非常注重全面发展，但是没有用，因为没有目标，至今流浪于江湖（虽然肉体暂不流浪，心也在流浪）。很多人大学时候没目标，说毕业后工作几年就有了目标，其实等到工作几年后，大多数情况下，只会变得更迷茫。也有很多大学生大学时候有目标，但是毕业了没有从事目标工作，那么这个目标等于没有目标。有的是希望锻炼或者工作几年再拾起“曾经的目标”，这无异于一个笑话，现在都是虚无缥缈，未来那只能更会是一无所知。
现在学校要求大一时候就确定职业发展目标，我认为是个笑话，哈佛和北大的学生都无法做到有个明确的目标，我们自然也不能。这是因为社会时刻在变化，一个人的学业发展、思想心态时刻受到各方面的影响，影响比较大的应该是家庭影响，而大多数的父母本身就处于职业发展迷茫或不成功状态，给予子女的影响必然也是迷茫或无成功经验的。而大学生过于相信父母，往往刚摆脱了自己的迷茫，又陷入了父母的迷茫，于是会变得更加迷茫。
本质上导致大学生职场目标迷茫的则是中国特色的社会环境，想要到某个具体公司做业务，想要从事自己喜欢的行业，想要合伙创业开办公司……，但是发现前期很难，或者收入很低，或者社会地位很底下，或者世俗的言论太难听等等，于是动摇了，放弃了，只能继续迷茫了。
举个例子，有的大学生很特长在某类公司做个销售，如果坚持完全可能在不久以后发家致富，起码会形成持续有效发展，但是公司给的工资只有一两千，还要持续很多年，还要面临很多可能导致“不成功”的风险，还要面对世俗的看不起。而进入机关事业单位，一般年薪，加上杂七杂八，稳定下来年薪接近10万，很轻松，没压力，地位很高，评价很高，找对象都很容易。这个时候怎么办？！
在中国，学历太重要，于是只有继续读书，读书完毕年龄也大了，锐气再难有了，拿不起也放不下，可是不读又没有好的平台和机会。在中国绝大部分企业是国有和事业单位，他们享受政策和国家支持，虽然多会导致混吃等死，但是收入待遇好。在中国年龄大了，再无核心技能，就很难找工作了，于是大学生不敢折腾，就想着早点稳定，刚毕业，虽然很年轻，却已经足够世故、老成，方佛已垂垂老矣……，所有这些，让很多大学生刚一出校门，就真正的迷茫才刚刚开始，而所有这些中国特色现象很难改变，让大学生很难确定职业发展目标，最终大部分人只能随波逐流，但是，浑然不觉，最后绝大部分人继续重复着前人的循环，沦为万千平凡大众的一员，甚至继续流浪于江湖。
恰恰因为走出校园后会面临更大的迷茫和更多的压力，所以在大学期间更要进行职业生涯规划。职业生涯规划中最重要的就是确立职业发展目标。大一不能确定，大二确定，大二不能大三，大三不能大四，大四不能就在研究生或社会确定，一年不能就三年，三年不能就五年，五年不能就十年，四十岁确定不了就五十岁确定，只要不死，就得确定，因为任何人都是在直接或间接，虚伪或真诚的追求成功，而要追求成功就要确定目标。这么多年来，我一直在想，如果在大学期间就能知道自己将来职业发展目标，那是多么幸运的事情啊。我觉得只要在大学确定了职业发展目标，以后不管怎样都会成功的，因为持续的积累，总有水到渠成的时候。
那么在大学如何确定职业发展目标呢？没有什么好的办法，根据自己的专长和兴趣，加上自己的专业学习，综合分析确定一个发展目标。相比较自己的优势就可以确定了，不可能做到完全清楚。一旦确定了，就朝着这个方向进行积累，比如多看相关的书，多学习相关的技能，多进行相关的实践，当积累到一定程度，你就不得不确定这个目标了，想改变都难了，因为其他的目标没有积累，你会很清楚毫无意义。而这个时候你的职业发展目标才开始真正明朗，如果前期没有进行有效的积累，一切的目标都是空想。
所以，这个职业发展目标必须是具体的，可量化的，具有挑战性和长远意义，而且必须有时间的限制。确定职业发展目标是一个行动，不是想象。我想成为亿万富翁，那不是目标，是做梦；
我要通过做国际贸易成为亿万富翁有点像理想了；
我要通过大学四年所学和充分实践以后从事国际贸易工作，有点靠谱了；
我在大学期间要看100本国际贸易的书并通晓3门外国语言然后从事国际贸易工作，更靠谱了；
我在大学期间要分阶段阅读至少100本国际贸易的实用书籍，并认真学好英语拿到高级口译，坚持在外贸公司进行充分的实践积累，并考取外贸需要各种证书，掌握实用技能……，这就像职业发展目标了。然后就去实践这个目标，实践的过程千万千万不能多想，只要多想，目标就等于空想，直到完成分阶段的具体目标之后，才能下结论行还是不行。所以大学生职业发展目标是一个行动的目标，职业发展规划是一个实践过程，有目标不行动，还不如没有目标，否则会让人活得很痛苦。
前言
xxx年的高考的失利让我就在那个暑假第一次为人生开始思索。痛定思痛，人生的路还很长，还是要硬着头皮继续走下去，经过再三思量我来到了宁波工程学院，满怀希望能开启我的未来之路。
依稀记得自己刚走进大学时一切都是一个新的开始，迷茫，挣扎，清醒，我需要重新启程。但是现在对我而言三年的大学生活即将过去，我在这三年的时光里收获了友谊，荣誉，但更多的是专业知识和对我人生价值观的重新塑造，让我能够逐步认清自我，也让我学会剖析自己，更是能借此机会，希望对自己的未来勾划一份清单，生命清单，其实就是人生计划。我认为，一个人如果没有规划好自己的人生，且不清晰自己的目标，即使他的学历很高，知识面很广，那么也只能是一个碌碌无为的平庸之人，又或者只能一辈子做别人的跟班，做一个等着时间来把自己生命耗尽的人。生命清单是必需的，它能使人树立一种精神、理想和追求。
所以，我要策划自己的人生，正确对待自我，成功地发现自我，客观地分析自我，圆满地超越自我。
第一部分：自我认知
一、成长经历 1.家庭环境分
我出生在一个五口之家，相对轻松和温馨的家庭给我提供安静的学习环境。
由于爸爸妈妈都是农民，社会阅历浅，但他们的行为处事教会了我很多做人、做事的道理，从小我就是一个勤奋懂事的孩子，成绩优异，尊老爱幼，父母一直对我的期望都很高，我也一直暗下决心，绝不愧对父母对我的付出，所以，一直以来我都很努力。虽然家境并不富裕，但我在我的家里得到了支持，动力，希望，我生活的很快乐。
记得从小学开始，自信又爱表现自己的我担任了小学整整六年的班委，直到初中和高中我还是积极参加班干部的竞选，一直到大学，我依然是班委，成长的期间我受到了同学师长的肯定和支持，整个人也变得更加自信，对未来越发的期待。在大学将近有三年的时间了，期间我一直努力学习，积极参加各种活动，还到社会中实践历练，挑战
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二、个性特征
1、自我分析
个人特征：我的控制欲强，希望控制生活与学习环境，喜欢按照自己的想法来行事；
我很自信，对待每一件事都充满信心，决定有能力将它做好，且做事有始有终，坚持到底；
我很外向，在同学和亲人面前不会怕有所约束，很喜欢在大众面前显示自己的能力，显露自己的理念；
我对未来充满了美好的期望，并且相信自己将来一定有所作为。
人际关系：我平时喜欢与人交往，以诚待人。和同学相处采用“等
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边三角，中心突出”的政策，所以从小到大和同学朋友都保持良好的友谊，尤其是好多个知心朋友，更是经常保持沟通联系，这是我非常巨大的财富。
价值倾向：我渴望能力能受到肯定，有强烈的掌控支配欲，希望能享有不受拘束的发展空间。我有正确的世界观、人生观、价值观，希望通过在大学的学习期间，使自己具备良好的的价值倾向。
2、同学分析
优点：待人真诚，坦率，也不乏亲和力；
学习积极，勤奋刻苦；
生活乐观，向上；
有强烈的进取心。
缺点：脾气有时过于急躁；
处理问题不会考虑他人的感受，做事情很粗心，忍耐力不够。
3、家长分析
优点：懂事，为人诚实，心地善良；
学习勤奋，不怕挫折。
缺点：不喜欢考虑他人的感受，容易发脾气，不会使用委婉的语言。
4、总体描述
1、 善于分析、总结、判断。
2、 善于从整体上把握事物，顾全大局。
3、 喜欢追根究底，力图抓住事物的本质。
4、 对文字、语言和自己感兴趣的事情很敏感。
5、 抽象思维能力强，能理解复杂的理论概念，善于将事情概念化，善于从中推断出原则或预测趋势。
6、 擅长策略性思维，擅长指挥，谋略。
7、 会接受建设性的批评，而不把它当作针对个人的问题。
8、沟通和善辩能力较强，自己的想法对于别人有一定的说服力。
9、喜欢给自己定一些目标，清楚地知道自己真正的需要什么。
10、不喜欢浪费时间，做事效率很高。
5、 潜在的弱点
1、 由于有时给自己定了不切实际的高标准，可能对自己和他人的期望过高
2、 易于像紧逼自己工作一样去逼着别人工作
3、 常常不希望别人对抗自己的意愿，有时给人太过强势的印象
4、 易于过份强调自己的心理感受，很少考虑他人。
5、 常常不记得花时间夸奖身边的朋友，不喜欢道歉。
6、 有时没有注意到他人的情绪感受，从而给人冷漠、不近人情的印象
7、 有时会因忽略了细节而没有注意到周围环境的变化
关于职业规划
8、 易于过于理论化而不考虑实际情况，易受远景规划诱惑，难以具体落实。
9、喜欢跟洗个外向的人交朋友，基本没有内向朋友，朋友圈狭窄。
10、有时候会对身边的人有一定的偏见，从而导致分歧很多，难以服众等。
一、 自我认知
1.1职业生涯规划测评
我的性格类型倾向是“ INFP ”（内向 直觉 情感 知觉）
INFP把内在的和谐视为高于其他一切。他们敏感、理想化、忠诚，对于个人价值具有一种强烈的荣誉感。他们个人信仰坚定，有为自认为有价值的事业献身的精神。
INFP型的人对于已知事物之外的可能性很感兴趣，精力集 中于他们的梦想和想象。他们思维开阔、有好奇心和洞察力，常常具有出色的长远眼光。INFP型的人具有许多使他们忙碌的理想和忠诚。他们十分坚定地完成自己所选择的事情，他们往往承担得太多，但不管怎样总要完成每件事。虽然对外部世界他们显得冷淡缄默，但INFP型的人很关心内在， 他们富 有同情心、理解力，对于别人的情感很敏感。除了他们的价值观受到威胁外，他们总是避免冲突，没有兴趣强迫或支配别人。INFP型的人常常喜欢通过书写而不是口头来表达自己的感情。
INFP很少显露强烈的感情，常常显得沉默而冷静。然而，一旦他们与你认识了，就会变得热情友好，但往往会避免浮浅的交往。他们珍视那些花费时间去思考目标与价值的人。
1.2360度评估
1.3 自我认知小结：
⑴优势盘点：口齿伶俐，能说会道，做事绝不拖拉。学习中有种不完事不罢手、不完美不结束，锲而不舍的态度和精神。对待困难决不服输，挑战自我的个性非常明显。。
⑵劣势盘点：感性化，稍微欠缺理性思考，很执白，心直口快，不会拐弯抹角。好强的性格同时也常常导致我急功近利，做事情太过要求完美。
⑶个人评价：我非常理想化，认为世界是自己想象中的那样，不愿意接受与此相抵触的事情，经常忽略理想所需要的现实和细节问题。天生富于想象力和好奇心，他们总是乐于接受新的观念和新的方法。喜欢依照情感行事，很少用逻辑，主要根据个人的价值观进行判断，无视行为所带来的后果，有时会过度陷入别人的情感和问题中。总是避免冲突，有时会不够诚实和公平。试着更多地去关注事情，而不只是人，更有利于你合理地做出决定。
二、 职业认知
2.1 外部环境分析
① 家庭环境分析
我的家庭收入状况属于小康，可以担负得起我的求学费用，让我能更加专心于学业。父母感情良好，身为独生子女，没有娇生惯养的坏习惯，父母重视对子女教育，生活的自我料理较好；
感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。
② 学校环境分析
学校环境好，教学质量较好，教师素质较好，学院风气日益提升，有较好的学习氛围，同学之间有良好的交流。
③ 社会环境分析
现在的中国是一个政治稳定，经济、文化高速发展的国家，这种状况为每一个大学生都提供了一个好的发展机遇。随着市场经济的发展，市场在经济活动中的作用将越来越大。社会环境复杂多变，同时也面临严峻的就业形势，就业竞争压力日益增大。
2.2 目标职业分析
2.2.1生物技术简介：
生物技术是20世纪70年代初开始兴起的一门新兴的综合性应用学科，90年代诞生了基于系统论的生物技术，即系统生物技术的概念所谓生物技术，一般认为是以生物学（特别是其中的微生物学、遗传学、生物化学和细胞学）的理论和技术为基础，结合化工、机械、电子计算机等现代工程技术，充分运用分子生物学的最新成就，自觉地操纵遗传物质，定向地改造生物或其功能，短期内创造出具有超 远缘性状的新物种，再通过合适的生物反应器对这类“工程菌”或“工程细胞株”进行大规模的培养，以生产大量有用代谢产物或发挥它们独特生理功能一门新兴技术。包括基因工程、细胞工程、酶工程、发酵工程，其中基因工程为核心技术。
2.2.2优势
社会认可度高，对本专业有较高期望 。知识范围广，生物学基础强，工科知识扎实，二者有机结合 。
基础扎实，应用广泛，可以很容易的转到生物科学方向或其他相关应用专业，比如食品科学，制药科学 。
理性思维强，善于分析问题解决问题；
注重动手操作能力，可以进行独立课题实验，并提交专业论文 。保研考研比率很大，很多学生有机会出国继续深造
2.2.3劣势
专业课设置不是很成熟，各学校参差不齐 生物科学专业课和工科知识学习均深度有限 。所要求的科目较多，课业较重，想要学好学精必须投入大量精力，所以课余时间不是很充足 。本科毕业工作前景不是十分明朗，相关就业领域要求更高学历
2.2.4挑战
相对口专业要求更高学历，本科毕业后工作相对难找，为此很多学生进一步深造学习，就业的一般从事层次较低的技术工作或干脆放弃本专业而转行。如果有志与从事相关科研工作，需要培养扎实的钻研探索精神，并注重锻炼动手能力，进一步深造学习，定会成为该方面的高级科学人才。
2.2.5出路
（1）读研
读研比例很大，若想要在本学科有所建树或想从事高级技术工作必须读研进一步深造，一般有一半以上的学生会选择读研 。读研选择余地大，可以转向很多相关领域，如生物，制药，食品等；
保研几率比较大，且各学校，各科研院所交叉保送机会很大 。读研如选择生命科学类，则向理科研究方向发展，一般会一直从事研究工作，如继续本专业或转向发酵工程，制药工程，食品科学等，硕士毕业后会有很好的就业前景。
（2）找工作
适宜于医药、食品、环保、商检等部门中生物产品 的技术开发、工程设计、生产管理及产品性能检测分析等工作及教学部门的研究与教学工作。本科生直接从事科研方面工作的可能性不大，部分毕业生转向其它行业，部分毕业生从事相关专业的下游技术工作 。毕业直接在医药，食品等方向就业，工作内容一般较单调的技术工作，且需要进一步的经验积累和实践操作能力培养。
2.3 目标职业评估
（一）职业一 公共营养师（食品分析师）
职业描述：公共营养师是国家人力资源和社会保障部颁布的20xx年第三季度第四批新职业之一。是应社会、市场的需要而产生的职业技能人才，接受专业知识技能培训，通过国家职业资格考试认证，取得从业资格，从事营养咨询、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理以及从事营养教学与科研工作、营养与食品安全知识传播的特殊职业者，是促进社会公众健康工作的专业人员。公共营养师学习的主要内容有：基础营养学、临床营养学、中医基础理论、中医饮食调补理论、中医营养评价、食品卫生学、
1、教育背景要求：
（1）、食品、营养品企业的高级管理人员
（2）、 高等院校营养相关专业的授课老师
（3）、 营养学、医学、护理、食品、生物、烹饪、酒店等相关专业的大学毕业生
（4）、 医疗卫生单位、VIP美容机构、营养诊所、大型餐饮企业、高档酒店等机构的中高级管理人员
2、工作条件：工作较为随意，压力不是很大，工作环境较好
和适度：符合父母及自己的要求
3、前景及薪酬：
我国公共营养师缺口达400万人，公共营养的就业前景非常广阔。《中华人民共和国营养法》规定：在托幼机构、养老机构、妇幼保健机构、食品生产企业、医院、学校、餐饮机构、特殊职业工作部门、社区、集体供餐单位均需配备营养师，公共营养师将强制准入。公共营养师可以针对健康和亚健康人群做营养咨询、指导工作。
4、综合技能、基本技能要求：
（1）、 能设计称重法记录表
（ 2 ） 、能用称重法进行食物摄入量称重和记录
（3）、能按照食物类别和重量进行生熟换算
（4）、实验室指标收集和判断
（5）、营养缺乏症状和体征判断
（6）、确定营养和食物的需要量
（7）、编制、调整食谱
（8）、食品营养标签制作
（9） 、营养评价和适度：虽然现在好多技能都不具备，但是相信上完专业课自己的技能会提高不少
（二）、职业二 科研人员（在大学里或研究所）
职业描述：科研人员是具备一定科学理论知识并从事科学研究工作的一类人。科学可以分自然科学和社会科学，研究可以是调查研究或实验，也可以是现象分析，从事工程技术开发、生命科学研究。社会调查研究等等的人员都可以是科研人员。
1、教育背景要求：高等院校的研究生、博士生
和适度：现在不符合，但是自己打算考研
2、工作条件：在各种研究所或大学里 工作压力不是很大
和适度：符合自己和父母的要求
3、前景及薪酬：我国尖端领域人才较少，所以可以向此方面发展 ；
如果自己有什么研究成果那么薪酬不菲
和适度：收入差距过大
4、综合能力、基本技能要求：研究能力、实验能力要很强；
分析及观察能力要很强 ；
动手能力要强 ；
数学能力较强
和适度：符合自己的能力
2.4自我分析
①我的优势及其使用
我的优势在于我能够经常反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。随和，易相处，倾听，不大喜欢计较人际关系中的得失；
较聪敏，智力中上，有头脑，不一味盲从。有理想，有追求，对待学习态度端正，对待工作兢兢业业，在自己人际交往的圈子中，我努力用真诚对待每一个人，因为我相信，爱出者爱返，福往者福来，我乐于交友，希望能朋友身上学到自己所没有的优点。
优势的使用方法：交朋友，也有很多的朋友。友善和真诚是交际的第一“武器”。
友善和乐于助人给了我很大帮助。“生气是拿别人做错的事来惩罚自己，宽容能为你赢来更多的朋友。
②我的弱势及其弥补
没有根深叶茂的人际关系网；
学校专业比较新，不能接触更广阔的视野；
工作经验较少。缺乏社会实践经验，动手能力不强。做事有点毛躁，抗压能力不强，对某些事物过于敏感
弱势的弥补方法：扩大人际交往面，开阔视野，了解本专业更多新的内容；
积极参加学校社团活动；
利用假期找份兼职工作，增加实践经验，提高对社会的认识。看一些心理学方面的书籍或是向心理老师咨询解决自己在性格方面的弱点。增强自己的抗压能力，让自我感觉更好。
③我的机会及其利用
学校的社团组织，学校的朋友、同班同学、互联网等。独立自主，很多事都必须要自己一个人去面对去思考去决定。不管在学习上还是在生活中，都要自己亲身经历才能领悟到其中的奥秘。
2.5 人生格言知识改变命运
综上所述，只要我选择了适合自己的，我就会是最好的。我明白我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度，我不能左右天气，但我可以改变心情，我不能预知明天，但我可以利用今天，我不能样样顺利，但我可以事事努力。
三、职业生涯规划设计
职业目标：科研人员（在大学里或研究所，从事食品方面）
（一）、优劣势分析
1、优势与长处：
（1）、自己有专业优势
（2）、 有较强的动手能力、数学能力、分析能力
（3）、自己有很强的钻研精神
（4）、家庭环境的影响使自己对这方面了解较多
2、劣势与短处：
（1）、目前自己的专业知识还不够
（2）、有时候太过执着会走入死胡同
（二）、确定职业目标和路径
1、长期目标：
A、职业目标——在大学或者研究所从事食品方面的科研人员
能力目标；
具备理论基础——通过学习、读书等
具备实践经验——通过实习、实践等
具备英语能力——通过学习、交流等
具备计算机能力
具备分析能力
知识目标：取得硕士学位
B、实现路径：学习中多争取实践机会；
攻读硕士学位 ；
与老师多交流，加强对这方面的了解 ；
扩大自己的知识面，深入学习专业知识；
参加校友联谊，扩大交际圈
2、中短期目标
学历目标：本科毕业证书 并在6年内拿到硕士学位
知识目标：英语四六级、营养师证书
实践目标：研究所的实习经验
能力目标：具备一定的研究能力、分析能力等
四、评估调整
社会是不断变化的，而且是不断向前发展的，所以对我的职业规划要做出一些风险的预测。如果我不能够按规划完成以上制定的计划的时候，我会有以下的发展路径：
大学毕业后，没有考上研究生，则：
1) 直接参加工作，累积资本，为日后出国深造打下经济基础。
2) 一方面可以在国内找工作， 也可以在国外找工作。
3) 同样的事情不会一成不变，我会对自己的规划进行适时的调整，并每半年做一次自我评估，按照实际情况作出一些更好的调整以适应社会的新变化。
五、总结
计划定好固然好，但更重要的在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；
成功，不相信颓废；
成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。未来，掌握在自己手中。未来，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！爱拼才会赢！
一、 前言
人的一生，短短三万天，有高潮，有低谷；
有成功，有失败；
有生，有死。我现在已经走到这人生中夏花一般的年纪，我面对如此美丽的人生，经常在想：人活着究竟是为了什么？有的人甘愿当一名乞丐，流浪街头；
有的人不甘平庸，孜孜不倦；
有的人自甘堕落，碌碌无为；
有的人纸醉金迷，荒度光阴。人生是一本书，如果想要成功出彩就必须先要有条理清晰的目录。上了职业生涯规划课后，我收获了许多，决心写下这规划书，用坚持与奋斗为自己的梦想添砖加瓦。
最终实现自己的中国梦。
二、 自我探索
（1） 人格特质：按照分类标准，我自认为我是偏多血质，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。所以我在班里也起着活跃气氛的作用。而且我在工作学习上富有精力而效率高，善于适应环境变化，在集体中精神愉快，朝气蓬勃。这点可以从我担任了9年班长的经历中看出。我兴趣广泛，但是也会三分钟热度，不过从事多样化的工作往往成绩卓越。
（2） 兴趣与能力：我喜欢看书，从小学到如今我已饱览各种名著，并从中得到很多启示与道理。我在音乐方面也很有天赋，钢琴与声乐也考取了各级证书。除了这些，我在语言方面也很有很大潜力，中学时多次主持过学校的重要活动，也得到了老师的赞赏。
（3） 职业价值观：基于我的兴趣特长，我会选择合作型，因为我的人际交往关系较好，并且性格也很开朗，考虑家庭条件，我首先考虑待遇较高和稳定的工作。我理想的工作环境是上海，它是个发达的大都市，我想在其中打出一片天；
上海与温州也比较近，我也可以时常回家；
并且我会选择我喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；
最后，我也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任等等的一些相关的问题。
三、 环境探索
（1） 家庭环境分析:我的家庭经济状况良好，父母受教育程度还可以，父母从小就让我读书，因此我生活在书香的氛围之内，也使得我爱上了阅读与艺术，我们家代代下来成绩都较优异。我们家庭关系也十分和睦，就算偶尔有小摩擦，也会马上解决。而且我父母生在改革开放的年代，思想也比较开放，也希望我能够走出温州甚至走出国门。
（2） 学校环境分析:我就读于龙湾中学，生活环境优良，教学设施齐全，教学水平也较先进，教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体还是很不错的。我们学校秉承“恪勤日新”的校训并推行“以文化人，日日图新”的教学目标。在向这目标不断迈进的同时学校也获得许多奖项，例如全国青少年党史教育基地、省适合学生发展的学校实验校、省示范实验室、省体育特色学校、省绿色学校、省现代化教育技术实验校、市示范性家长学校、市文明学校、市文明单位等一百余项集体荣誉称号。今年1月我们学校也参加了“省一级特色示范校”的评比。十载峥嵘，年轻的龙湾中学正朝着具独特文化内涵、显著的办学特色、优良的教育质量的现代化名校的目标不断努力。
四、 生涯决策
（1）目标和方向：上海外国语大学或其他上海的大学
（2）选考科目：生物 其他待定
（3）短期目标：高一上册期末考考到全段前70名全班前7 中期目标：通过努力保持全段前50名 学考至多一项不拿A 远期目标：考上一本，读211大学
五、 生活实践
（1） 坚持做理科错题集，文科笔记与知识积累本
（2） 多思考，多提问
（3） 利用好零碎时间背单词及文科知识
（4） 多做题，每个周末梳理好一周学过的知识
（5） 将知识连成一张网
（6） 寒假列时间表，充分利用时间
（7） 劳逸结合
六、 评价 反馈 修正
七、 结束语
每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；
成功，不相信颓废；
成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。未来，掌握在自己手中。未来，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！爱拼才会赢！
一、绪言
有道是：“凡事预则立，不预则废。”对自己要做的或是将要做的事没有任何准备就是在为失败做准备！
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。
二、自我分析
1、职业兴趣--喜欢干什么
我喜欢教师这一职业，不然当初也不会报考师范大学。首先，这是我小时后就萌发的理想，教师是人类灵魂的工程师，是太阳底下最光辉的职业；
接触最多的除了父母就是教师了。其次，我喜欢与最富有活力和朝气的学生们朝夕相处；
这是在顶岗实习之后发现的。最后，我不奢望以我的知识学识改变学生们的命运，但是我希望能将我所知的帮助一批又一批的学生，争取挖掘出他们最大的潜力。
2、职业能力--能够干什么
经过大学几年的学习和锻炼，我不仅通过几年的系统完备的专业课知识学习和教育理论学习积累了丰富的知识储备和提升了自己的从教技能，而且通过积极参加各种丰富多彩的课余活动全面提升了自己的素质和能力，使得自己成长为一个全面发展的复合型人才。大学期间，我还充分利用学校的图书馆资源，阅读了大量文学类和其他人文社科类的书籍，拓展了自己的知识面。加深了自己的专业知识储备，这些都为我今后从事教师职业打下了坚实的基础。
3、个人特质--适合干什么（优势）
我是一个比较“乖”的女孩子，在生活学习中，我总是乐于进取，勇于探索，并且常常富有自信。热情、友好、外向，富于同情心和爱心，具有很强的目标和使命感，做事认真、负责、执着、投入，对于自己喜欢的事情和职业全身心投入，具有很强的责任心和很高的激情！因此我适合从事教师这份职业，我相信我会做到：对于教学，勤勤恳恳，任劳任怨，认真负责讲效率；
对于学生，我会关心，呵护。
4、个人特质--适合干什么（劣势）
缺乏具体的教学实践经验，从教经验还有所缺乏；
缺乏长期的知识和技能积累过程，知识储备和从教技能有待提高；
缺乏及时的应变能力；
自己最大的缺点就是有时候做事情会比较粗心，有时可能会丢三落四，做事情有时候会比较冲动，考虑问题不全面；
脾气有点倔强，认定的事情就一定要做到而且要做好。
三、环境分析
教育事业是对社会来说最重要的职业，它关系到国家的发展，社会的进步。没有教育事业做后盾，国家的政治、经济、文化等一切都得不到发展。虽然教育制度一再改革，但是应试教育依然存在。所以教师这一职业的潜力还有待开发。尽管现代信息技术的发展为学生提供了更多获取知识的途径，但仍然取代不了老师的位置，更不能取代教育事业。
中国教育事业正经历一场大的变革，教育中的教师被看作一个突破口，如果教育工作的主体素质提高了，那么教育就会相应被带动起来。目前，虽然我国教师队伍庞大，但是真正优秀的教师凤毛麟角，为了尽快解决这一问题，国家出台免费师范生政策就是为了吸引优秀的人才从教，弥补现今教育的缺陷。优秀的研究型教师在以后将备受瞩目。当然竞争压力也是异常之大。
四、就业前景
专业主要培养掌握汉语和国文学方面基本知识受有关理论、发展历史、研究现状等方面系统教育和业务能力基本训练科研机关、高等院校从事研究、教学工作、有从事对外汉语教学适宜党政机关包括报刊宣传、新闻出版、影视文化、互联网、对外交流其企事业部门从事语言文字工作专门人才。
本专业培养具备汉语及语言学、国文学等方面系统知识和专业技能能高校、科研机构和机关企事业相关部门从事汉语言文字教学科研、对外汉语教学、语言文字管理及语言应用方面实际工作语言学高级专门人才。
五、确立目标
确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分，在做确立目标时应充分说明各目标的内容，才能展现职业规划的具体详细。
短期目标：完成学业。
中期目标：步入岗位，抓住一切机会学习经验，或继续深造。
长期目标：成为一名真正的优秀的人民教师。
六、调整审视
评估的内容
1、职业目标评估：自己的职业目标在前10年不会改变。
2、职业路径评估：党出现更适合自己发展的领域是，我会作出适当的调整。
3、评估的时间：通常情况下，每半年评估一次总规划，根据当时情况，可以进行适当的调整。对于分期评估，应每月评估。
4、调整规划原则：绝不轻易改变就业目标，但实施时具体分析，适当调整。
七、结束语
成功的道路是用目标铺成的，现在路是铺好了，接下来就是我要踏上征程，去踩实这路。计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；
每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。祝福自己会有真正实际的，具有针对性的，富有创造性的，明智的行动！
未来，掌握在自己手中，书花开花又落，春去春又回。踏着时光车轮，我已走到20岁的年轮边界。驻足观望，电子信人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。身处信息世界，作为一名电子信息专业的当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。，在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢？
水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。
一、自我盘点
1、自己兴趣爱好大盘点:业余爱好读书、听音乐、文体运动。登山等有挑战的活动；
喜欢的文学作品《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》；
喜欢的歌曲《爱拼才会赢》；
2、自己优势盘点:学习成绩优秀，担任班干部，班级群众基础好，父母、亲人、班主任、任课老师关爱，动手能力较强。
3、自己劣势盘点:目前的手头经济状况较为窘迫，做事不能够坚持，遇事无主见。
4、自己的优点盘点:做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。
5、自己缺点盘点:性格偏内向，交际能力较差，胆小，思想上属保守派，缺乏自信心和冒险精神。
6、角色建议
父亲:“要不断学习，能力要强”；
“工作要努力，有发展，要在大城市。”
母亲:工作要上进，婚姻不要误。
老师:“聪明、有上进心”，缺乏社会经验”
同学:“有较强的动手能力”。
7、解决自我盘点中的劣势和缺点
所谓江山易改，本性难移。内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。
加强锻炼，增强体质，提高体育成绩，以弥补身高不足而带来的负面影响。积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，以解决短期内的生活费问题并增强自身的社会工作阅历，为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。
二、职业取向分析测试(略)
三、职业分析
在落实人才强国战略、大力推进素质教育的今天，如何使医学高等院校的社会实践服务好培养高素质医学人才的中心，实现个人、高校、社会三者的共同发展，是摆在高校医学教育工作者和医学生面前的共同的重大课题。文章通过对医学社会实践现状的分析，探讨其在新形势下的发展趋势，力求为医学社会实践的发展创新提供新思路。
四、未来人生
根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向医学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来作初步规划如下:
1、XX年学业有成期:充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。
2、XX年，熟悉适应期:利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
完成主要内容:
（1）学历、知识结构:提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀，且开始接触社会、工作、熟悉工作环境。
（2）个人发展、人际关系:在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。
（3）生活习惯、兴趣爱好:适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
3、以后，事业上升期:在单位努力工作，虚心求教，向上级学习请教，不断拼搏创新，作出一点成绩，工作步步高升。具体步骤如下:
(1)2019年，通过努力学习进修，取得职业医师资格证书，获取到一定的临床经验。
(2)2020-2024年，在单位勤奋努力，虚心学习，取得助理医师及主治医师，并且在国内外的主要期刊上发表数篇学术论文。
(3)2025年以后，通过学习进修取得主任医师，并且发表一些相关的学术论文，争取获得博士学位。
五。差距
1、医学基础知识不是太扎实，英语基础较差，里目标还有一定的距离。
2、做事情的反应不够敏捷，对于动手能力的训练还有待提高。
3、对于技术比较生疏，缺乏创新能力，适应能力较差。
六。缩小差距的方法
1、利用今后的在校时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书。
2、充分利用毕业前的实习时间，把相关的技术进一步巩固，并且不断的学习新技术，丰富自我。锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。
前言：
大学算是个小型社会，多姿多彩，也充满诱惑。随时随地地可能偏离正规，回首时，却赫然发现时间已经蹉跎得太久了，所以要为自己做个职业生涯规划是相当有必要的。
一。
自我评估
1、自我优势盘点：
（1） 积极主动，开朗热情，勤奋向上，有吃苦耐劳的精神；
（2） 实事求是，有目标有主见，追求具体明确的事情，喜欢做实际的考虑；
（3） 人际网广阔，善于交谈，懂得开导自己，并以己推人；
（4） 做事有自己的原则，强烈要求自己，让自我更完善。
2、自我劣势盘点：
（1） 兴趣广泛，但没有特专长的一面，没有注重培养；
（2） 自信心不足，对失败或没有把握的事情感到紧张；
（3） 脾气有时顺和，有时急躁，不过也在不断地调整自己的心态。
3、个人职业分析：
（1） 相应职业类型：先从一名文员做起，然后通过不断地努力，争取做一名人力资源部高层人员；
（2） 我的职业兴趣：企业性工作，需要具备领导能力，决断能力，并能在压力下独立工作；
（3）我的职业认识：通过对自己的认识和解析，认为自己所学的专业还比较自身的个性。
二。
职业生涯条件分析
1、 家庭环境分析：家庭虽并不富裕，但还能维持基本生活，家人也不会约束我什么，给予我独立发展的空 间。
2、 学校环境分析：学校是新建四年的民办高校，师资力量薄弱，而且我所学的人力资源管理也是刚开设两年，学校 缺乏这方面的经验，所开课程很少。
3、 社会环境分析：中国政治稳定，持续发展，在全球经济一体化的环境中，扮演着重要的角色，加入WTO后，经济发展的势头会更强劲。
4、 人力资源管理专业的分析：该专业一直有着很强的生命力。随着经济发展，它又进入了一个崭新的时期！现在人力资源管理人才十分短缺，权威机构调查显示，国内现在需要中高层人力资源专业人才的量为600多万，相对巨大的市场缺口，人力资源管理者的工资也不菲，而且考证也不断升温，还将是未来几年的“金饭碗”之一的专业，所以就业形势应该乐观。
三。
职业目标定位及其分解组合
1、主体目标：成为人力资源部的高层管理人员
2、目标分解：
（1）完成大学课程，顺利毕业，并考取相关的职业资格证书；
（2）了解市场，努力培养自己各方面的能力，努力实现主体目标。
四。职业生涯规划（大学三年规划）
1、基本目标：
（1）首要目标：竞选班干部，加入学生会，培养自己的组织，交际等方面的能力；
（2）能力目标：掌握专业知识，了解其他方面对自己有用的知识，开拓视野；
（3）经济目标：做兼职，丰厚自己的经济，同时还能吸取心得和经验。
2、 大一：探索期
【阶段目标】：适应大学生活，接触职业规划，锻炼自己。
首先要适应由高中到大学的环境和角色的转变，重新确定自己的学习目标和要求；
其次要了解自己所学专业，分析该专业是否适合自己，明确目标；
然后要建立好的人际关系网，培养自己的沟通能力，积极参加各种活动，增加交流；
最后要把基础课程学扎实，争取通过英语B级和计算机一级的考级。
3、 大二：定向期和准备期
【阶段目标】：初步确定自己的努力方向，进行相关培养。
首先要加强专业知识的学习，善于自习和上网收集有关专业的学习资料，努力在大二上学期把助理人力资源管理师的证给考得；
其次要争取在假期中，找与专业相关的工作，更深入的了解市场，增加交流，吸取经验和心得；
最后要多搜集就业信息，了解该专业的就业要求，从而锻炼自己，在以后的就业中占有一定优势。
4、 大三：冲刺期
【阶段目标】：总结前两年的所做，了解成功就业的秘诀。
对前两年所做的做一个总结，客？认识自己，大量搜集就业信息，了解就业形势，了解招牌单位的基本事项，有利于在面试中更自信。遇挫折了也不灰心，保持乐观的心态，相信自己一定会成功的。
五。
评估调整
1、职业目标，路径及其他因素评估：当遇到机遇时，要好好把握，争取成功；
如果该专业的就业形势有变，或者因为身体，家庭等其他因素，不得不放弃该工作，那我会调整自己，适当的选择其他的工作；
2、规划调整的原则：有志者，事竟成。通过不断的努力，规划最终一定会得以实现。
六。
结束语
天行健，君子以自强不息！职业生涯规划是我对大学三年勾勒的一幅蓝图，更为自己人生的奋斗点燃一盏心灯。用泰戈尔的诗句作为自勉：“如果你在黑暗中看不见脚下的路，就把你的肋骨拆下来，当作火把点燃，照着自己向前吧！”
"穷忙族"一词来源于欧美国家，近年来，"穷忙族"一词在国内流行，并频频出现在国内各大论坛。有数据表明，75%的国人自认为是"穷忙族"，且有报道称，金融危机下，"穷忙族"数量有增无减。在向阳生涯7年来的上万例咨询案例中，有近62%的咨询者都表示过当前工作忙却没什么意义，或是之前因为瞎忙而辗转跳槽多次，最终才寻求专业职业规划师的帮助。那么"穷忙族"要怎样为自己做好职业生涯的规划呢？
向阳生涯案例：
眼前的JOY打扮入时又不乏白领女性的知性美，一个"忙"字，既是她的口头禅也是其工作的真实体现。JOY在向阳生涯的咨询室里这样对CCDM职业规划师说："我很忙，但我心里很明白，就算再忙上三五年头，我依然不会有任何改变，我看不到自己的发展前景，这种毫无希望的忙碌几乎耗尽了我的时间与精力。我选择来向阳生涯做咨询，就是希望专家能拉我一把，我真的不想这么熬下去了。"
向阳生涯CCDM中国职业规划师点评：
职场竞争激烈，忙碌是正常现象。但有的人忙得充实，有的人却忙得很疲惫。为了生存，或只是因为一种惯性，忙，忙，忙……。"穷忙族"最显著的特点就是每天脚不离地的忙着，甚至超时工作，却不知忙些什么，为什么而忙，看不到效果，也看不到希望。甚至有些人迫于生计，或本身技术含量不高，身兼数职，每天疲于奔命，没有时间充实自己，不但脑力退化速度越来越快，职场竞争力也越来越弱，这样的恶性循环，到头来只能是一场忙碌一场空。
如今，越来越多的上班族抱怨自己是"穷忙族"，其中不乏一些月薪近万元的白领。其实不管我们今天拿着高薪还是为生存而忙着，关键看你忙得是否有价值，有希望。无目标的忙，只会导致明天的"穷"。向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出，在市场竞争激烈的今天，对于职场新人而言，"穷忙"是可以理解，并且也是必要的成长过程，但工作3-5年之后仍处于"穷忙族"，就必须反省是何原因导致的了。
"穷忙族"的翻身之术：职业规划是关键
"穷忙"就像个漩涡，陷进去越深越难抽身出来。如何有效脱离"穷忙族"，翻身做自己的主人？向阳生涯CCDM职业规划师认为，你可以找出很多"穷忙"的理由，但是否有清晰的职业规划才是其中的关键。具体来说，我们可从以下三个方面来认请这个问题：
1、做好职业规划，忙得更有价值
当我们有了明确的职业规划以及清晰的职业目标时，就会知道我为什么在这里工作，是为了积累经验还是为了提升技能，还是为了从中得到些人生的历炼。对于一个希望职业有所发展的人来说，明确知道自己所要的，为工作赋予意义，这时候哪怕再忙再累，也会觉得非常有价值。反之，则会觉得在瞎忙，甚至是在受罪。
2、做好职业规划，忙得更有效率
做好职业规划后，定位就会清晰，目标也会更加明确。当前的任务就是如何有效的一步步靠近目标，直至实现。你会努力寻找如何才能提高工作效率的方法，对于自己来讲，哪些是需要提升的，哪些是需要锻炼的，哪些是自己比较有竞争力的东西，都会一目了然。每一天的忙碌都是直奔目标主题，正确并高效的，减少了因茫目而多走的弯路。有目标的忙不是负担，而是一种动力。
3、做好职业规划，忙得更有效益
因为对工作和所从事职业的认同，所以，我们会更加投入的工作，工作主动性也会大大增强。在这个投入的过程中，我们的职业竞争力相应也得到更高的提升，这时就会给企业和社会创造更多的价值以及财富，而你得到的回报也一定是丰厚的，包括名誉、物质以及精神各方面。
在现今社会，大家都埋头忙着，有些人也知道自己是在穷忙，甚至知道需要进行职业规划，但应该怎样给自己做职业规划，大部分人却给不出答案。作为权威的职业规划咨询机构，向阳生涯CCDM职业规划师提醒广大职场朋友，如果你还在"穷忙"，请务必认真想想，你的职业规划是什么？当前的工作是否有利于你职业规划的实现？如果回答是清晰而肯定的，那么恭喜你——这样的付出是值得的；
如果回答是否定的，请不要再浪费生命了，立即着手改变！
软件测试职业规划范文篇一
由于国内软件测试行业目前的发展迅速、需求旺盛，在国内的软件测试职位晋升一般要比国外快，但因行业本身太年轻，大家对软件测试中软件测试职业的发展了解不够，从而导致许多有志在此发展的年轻人举步不前。所以下面介绍一下海外公司成熟的软件测试行业职位分布情况，我国一些在软件测试行业中处于前端的公司与之也相仿，这可以作为软件测试职业规划的参考，给新人一个导向。
第一阶段：（测试员）初级测试工程师
自身条件：初入行具备计算机专业学位或一些手工测试经验的个人。
具体工作：执行测试用例，记录bug，并回归测试，通过qtp等测试工具录制回归测试脚本，并执行回归测试脚本。
学习方向：开发测试脚本并且开始熟悉测试生存周期和测试技术。
第二阶段：（测试工程师）程序分析员
自身条件：有1~2年工作经验的测试工程师或程序员。具有初步的自动化测试能力，完善自动化测试脚本。
具体工作：设计和编写测试用例，编写自动测试脚本程序且担任测试编程初期的领导工作。
学习方向：拓展编程语言、操作系统、网络与数据库方面的技能。
第三阶段：（高级测试工程师）程序分析员
自身条件：有3~4年经验的测试工程师或程序员。具有一定的行业业务知识，储备系统分析员的能力。
具体工作：帮助开发或维护测试或编程标准与过程，分析软件需求，获得测试需求。确定测试需求相应的测试方法，获得测试策略方案。参与同行的评审（软件需求，软件测试计划等），并为其它初级的测试工程师或程序员充当顾问。
学习方向:继续拓展编程语言、操作系统、网络与数据库方面的技能。
第四阶段：测试组负责人
自身条件：有4~6年经验的测试工程师或程序员。具有丰富的行业业务知识，具有系统分析员的能力，专长性能测试。
具体工作：负责管理1~3名测试工程师或程序员。集中于技能方面，担负一些进度安排和工作规模/成本估算职责。分析性能瓶颈的原因，为开发团队提供bug解决策略。
学习方向：性能测试，测试技能
第五阶段：（资深安全或性能测试工程师）测试/编程高级负责人
自身条件：有6~10年经验的测试工程师或程序员。
具体工作：负责管理8~10名技术人员。性能测试整体方案设计，软件系统性能问题定位和性能优化，内存优化及分析数据溢出等，分析系统的安全漏洞等。负责进度安排、工作规模/成本估算、按进度表和预算目标交付产品。负责开发项目的技术方法。为一些用户提供支持与演示。
学习方向：开发一些特定领域的技术专长
第六阶段：测试/质量保证/开发（项目）、经理
自身条件：有10多年的工作经验。
具体工作：管理8名或更多的人员参加的1个或多个项目。负责这一领域（测试/质量保证/开发）内的整个开发生存周期业务。为一些用户提供交互和大量演示。负责项目成本、进度安排、计划和人员分工
第七阶段：（公司级质量总监）计划经理
自身条件：有15年以上开发与支持（测试/质量保证）活动方面的经验。
具体工作：管理从事若干项目的人员以及整个开发生存周期。负责把握项目方向与盈亏责任
软件测试职业规划范文篇二
1、明确测试发展：软件测试工程师大致有4个发展方向
1 资深软件测试工程师
达到这个水平比较困难，这需要了解很多知识，例如C语言，JAVA语言，数据库，数据结构，软件工程，等等，但是你要在一家公司干3 -- 5年的话，在压力中这些技能你都会掌握！
2 测试部门管理者
小的如组长，大的如测试经理，这需要你有先天的优势，善于交流沟通，善于处理人际关系！不过做两年，你也会成为老油条的！
3 测试书籍编写者
出书也是很赚钱的，当你在这一行干了几年，积攒了足够的经验，可以把你的经验，具体做过的项目总结出来，现在关于软件测试的书很少，你要写本与众不同的书肯定畅销！
4 软件测试培训师
当你在这一行做腻了，你可以选择培训机构，培训机构缺乏有经验的软件测试师，必然会高薪聘请你！
至于晋升流程，一个公司一个样，但是你要知道，你想发展的话，必须要委婉的让上级知道，有些你无法触及的测试项目，需要你的上级分配，一旦有无关紧要的项目或空闲时，经理就会考虑你，会让你尝试做一些高级测试项目！
这时就要看你的个人悟性了！
要知道这一行，技术越高越吃香！越能让老板和开发人员信服。
2、职业规划3个阶段
大学阶段：
在大学阶段我们要学什么，我感觉真正对我们有用的就是英语和数学，还有写专业课的知识做基础，英语是以后提高的关键所以英语一定要学好，特别是在测试工作中很多时候国内的材料恨不能说明问题，测试在国内还是一个新兴行业（相对）所以材料也是比较少，所以很多时候都要去看英文的材料，所以英语的水平直接影响到以后的发展，数学为什么要学好呢，在工作中特别是测试工作很需要数学的逻辑思维，逆向思维等，所以学数学要学好不是说分数高而是学习思维方法，还有一点就是英语和数学时以后深造的必考科目（呵呵，我就没有学好，还在补习）；
一定的专业课也是必要的，因为它是你工作后提高的基础，基础扎实了提高起来就比较容易，我的基础比较差，所以我花了一年的时间来提高才得到了一点点成功，（看以参看阳光的测试工作历程）；
培养情商，这个名词现在很多地方都在提，有的一些公司甚至在智商和情商之间更看重情商。情商其实就是对自己情绪的控制能力和自身修养的培养，还有一些交流能力、沟通能力、管理能力等等，这些在大学里如何培养呢，建议如果有可能的话参见多参加学校 白话文 的一些团体，也可以自己组织一些团体，同时如果有肯能的话可以到学生会参加锻炼，这对以后的很多方面的能力都有锻炼，（我就在学生会待过一段时间，对后来的工作有了不小的帮助）。所以建议在校的大学生一定不要保守，要积极的锻炼自己，多与人去交流软件测试方法。
找工作阶段:
这个阶段可能是大家比较迷茫的阶段，主要是有两个问题，我能做什么，我有什么能力；
我是在大学阶段过来的毕业的时候也是这样，不知道自己可以做什么，但是我有一个自己的目标，我要找到一个自己喜欢的工作，因为对工作的性趣是将来发展的一个前提，没有性趣的工作一般情况下是做不出来成果的。所以我建议有两中做法，一选择自己感兴趣的工作，但是不一定能找到，现在的就业压力还是很大了，第二种是对自己已经没有办法从事的工作产生性趣，着眼去找它的性趣点，然后你把它扩大，从而培养对词工作的性趣。
工作阶段:
千挑百选，我们选择了测试工作，根据我们上面说的原则，既然选择了，就要好好工作，做出一定的成就，即便不能出人头地，也要榜上有名；
那么我们就不能机械的工作，我们要给自己制定一个发展蓝图，测试工作一般有两个出路，我认为：一个是测试转管理，一个是测试转质量控制！那么我们如何规划呢？我个人感觉测试工作也是一个比较累的工作，所以一个有一个年龄限制，暂且我们先为35岁，也许有的人很大了还在做测试工作，哪就是一个老的测试工程师，我们一般认为不是很好的出入，那么35岁以后有了一定的测试技术经验后我们可以选择转行了，或转管理或转质量控制。
那么在这个发展过程中就要给自己制定一个发展方向，确定自己的技术体系和管理体系或者技术体系和质量体系的学习和积累计划。首先技术体系的建立，做为测试工作技术体系我认为首先要有一个面，然后深入一条线，在这个面上，你要去学习软件工程、软件测试技术（测试技术），系统分析技术、网络技术、网络协议、编程技术，等等，跟你行业相关的一些业务等方面的技术，这个体系的建立是一个长期的积累过程，当然可以现从你的实际工作出发，在做工作的时候一发散的方式做积累，比如你需要测试的是一个指纹识别系统，那么你再做这项工作的时候，不要单单只局限在工作的本身上，要去了解这个技术的相关知识，了解行业的动态，了解一些其他知识等等，在最后项目总结的时候将其沉淀积累，这样你的知识量就会比你单独的做一个项目要大得多，但也累的多，所以只有勤奋的人才能有更大的进步。
我这肯能是举了一个比较小的例子，只是希望给大家指出一个方向。所以做工作一定不要只限于工作本身，一定要扩展再扩展，这对你以后的发展大用用处，当你的知识积累到一定的程度，你就会发现你看问题的方法就会不同，你设计出的测试用例也会与众不同。横线一个面，我们已经建立了一个宽广的技术面，但是这还是不够的，我们还需要给自己选择一个点然后深入下去，比如我再自己的基础的情况下选择了应用测试领域，再这个方面就不是要知识了解和知道，要做到掌握，可以掌握一门独特的技术，可以再公司甚至这个行业做到前列，这个是重要的，要不你就没有自己的绝活了。在这个点的选择上可以根据自己的爱好，和工作需要，甚至强迫自己选择一个然后深入。这样，面和点建立起来了，然后要随着时间的推移然扩展你的面，深入你的线，相信在你的不懈努力下一定会做到很好的。管理体系的建立，随着工作的推移，要逐渐的有意思的去参与一些管理工作，可能机会好的话在学校的时候也可以得到一些锻炼，笔者就在学校的时候锻炼了几年（一直在学生会，还组织了一个计算机学社）。
俗话说机会都是给有准备的人，只有你事先作好了这些准备，才能在领导交给你一项管理任务的时候，把它完美的完成！这样才能给你以后走向管理这条路打下基础。管理也是一门学问，所以还要学习，在这里我就不具体说怎么学了，可能有人说我也不知道怎么学，不过这个方面太广了。不是很快可以说清楚的，大家可以买些相关的书籍看看。
质量体系，在测试工作中独立与技术和管理的还有一个是质量控制，这个可能在一些小型的然建公司体现的不是那么明显，不过在我们单位就有专门的质量部门来保证测试的质量，其实这个质量控制也可以是从入门就从事，因为他的一些东西也是很基础，特别是在国内质量管理员有很多不太懂测试技术，他们要做的就是检查质量点，在测试人员的配合下检查。不过我还是认为质量人员是要在测试人员中升级过去的，因为你不懂测试技术和谈对质量点的控制，如何有理有据的开不合格项，或者你只能看到不关紧要的一些东西，真正的风险往往看不到。
3、个人的短期规划
我觉得，从事软件测试是一个非常有挑战性的工作，既然决定要做，那么一定要矢志不移。
一、测试人员从哪里开始。
“开始”----个人认为，应该从最基本的手工测试、功能测试入手，这个阶段是打基础的阶段，对熟悉整个测试过程，扎实测试理论知识非常重要的一个过程。
1、了解软件测试行业，关注行业的发展信息，把握行业动态
2、了解软件测试相关专业知识，手工测试阶段中，你要学习下软件测试理论知识和软件工程知识。
很多人以为软件测试是非常简单的事情，曾经有句话说扫地老大妈也可以上岗测试，不过也说真的，我公司还真碰到过这样的事情，手工测试急需人时，抓了一批营业员上来帮忙做测试。
3、从实践中不断去获取知识，有敏锐的学习脑袋瓜子，不断结合工作实际来总结进步。这一步非常重要，理论和实际总是有很多的差距，所以一定要在实践中做好总结的过程
二、学习自动化测试工具
认真做好了职位的手头工作，对测试进一步了解后，有了一定的测试经验，开始向自动化测试发展。
自动化工具有性能、功能、测试管理、bug管理等。
开发语言、数据库、数据协议、操作系统等专业知识。另外的就是一些平时积累。
1、测试职业人的心态与素质：耐心、细心、平和心，加强沟通能力，做测试沟通非常重要
2、注重专业知识的学习，曾经有一位网友说过每半年读完新的一本测试书籍，学习新的一门技术知识，非常赞成。
这个夏天， 我的求学之路画上了一个完美的句号。我载着希望和力量踏上了一段新的旅程，去撑起那片蔚蓝的天空，也许是因为我终将成为一个用真诚，正直的一面对待一切的人，所以我来到了人生中的第一站《面对面装饰》为了更好地学习和创造我的价值，我为自己书写了一份未来三年的规划书，内容如下。
一、个人情况分析
1、没有工作经验，对整个家装运营模式陌生，
2、出来学校以后，没有人际关系，对周围交通路线不是很熟悉，
3、没有足够的经济条件，没有任何其它的收入和交通工具，
4、对施工工艺，材料品牌、价格、型格非常号、规陌生，
5、对所有家具，建筑、设施设备整合尺寸模糊，
6、对效果图绘制软件的操作性不够强，特别在材质、灯光上，
7、对平面图施工图的绘制速度慢，质量低，并不符合标准，
8、如何与客户交流并能够吸引客户是一个非常大的短板，
9、在听其他设计师谈单过程中不能够理解一些专业性名词，
10、对所以装修风格的判断和区分存在很大问题，
11、不会做预算，
12、量房画草图时整体户型比例控制不对，而且速度较慢
二、环境分析
家装企业属于一个永久性生存企业，随着社会的发展，家装只会越来越好，市场需求量越来越多，南京面对面装饰属于集团大公司，发展成就显著，昆明分公司也即将在今年明年开分店，设计师也是一个自由职业，工作可以带到家中，家中也可以工作，客户的交谈，现场的量房，施工的交底，晚上的加班会让生活变得很充实，很饱满，只有生活变得充实了才有足够的安全感，设计师在整个上班族中的薪酬待遇还是比较理想的。
三、目标确定并实施
1、做好工作的同时不断摸索、熟悉、学习整个家装运营模式，
（1）、同事的交流，
（2）、同行的交流，
（3）、资料的阅读，
2、尽快认识公司所有同事，及居住周边的人群，快速熟悉周围及整个昆明交通路线，
（1）、主动的交流，
（2）、积极配合自我展现，
（3）、勤快的帮助，礼貌的待人
3、瞄准客户，见一个上一个，上一个留一个，留一个带一个，带一个签一个，跑小区回来主动加班打电话，生活上省吃俭用，走路上下班，比骑车的先起床40分钟，
4、详细了解施工工艺，观看施工现场，询问工人师傅，及公司其他设计师，对材料品牌、价格、型号、规格进行详细了解，能够清楚在商铺，工地，辨认材料品牌及价格，
5、对所有家具，建筑、设施设备整合尺寸进行一个网上资料查询整理，每天晚上下班回家后，都对这些尺寸进行一个自我拷问，并核实是否正确，随身携带一把卷尺，对各种事物进行一个目测的估量，然后在用卷尺进行测量，不断熟练个人的尺寸观，
6、前面提升绘制的效果图能力和作图速度
（1）、利用休息时间，加班加点，自我制定小目标进行效果图绘制的练习，
（2）、观看网络视频教程，
（3）、全部使用快捷键绘制效果图，
（4）、请设计师评价指点所做的效果图，
（5）请求设计师指导效果图灯光材质调制的经验，
7、快速练习对平面图施工图的绘制，并按照公司标准的施工图绘制进行绘制完整的18张一套图纸，恳请其他设计师对施工图进行检查和指点，
8、旁听其他设计师是如何谈单，
（1）、创造跟随设计师到现场量房的机会，
（2）、帮忙设计师服务好客户，
（3）、创造能跟客户谈上话的机会，积极配合设计师，
9、在听其他设计师谈单过程中，现场做一个笔记，等谈完以后，找合适的时间跟设计师询问一些不理解的专业性名词，在网上搜集关于家装的一些专业性名词进行详细的了解，
10、整理收集很多不同装修风格的效果图，包括装饰特点，注重的要点，并对一些效果图进行风格的定位，并跟设计师多交流各种不同风格之间的差异，
11、学习预算报价，不断拉近和减少自己和设计师们所做预算的误差，
12、多进行休息时自己的量房画草图训练，提高作图速度和画图质量，做到无较大误差，比例正确。
目标形式
20xx年——业务员
20xx年——上半年业务员兼设计师
20xx年——设计师
20xx年——主任设计师
目标履行计划
1、做好自己，勤、多问、多交流、积极主动
2、学会别人，只学习别人的长处，只研究别人的优点
3、坚持到底，幸福是一场奋斗，不以吃苦相守，怎能以幸福白头，
4、分享成绩
跟家人分享成绩能获得家人的支持
跟朋友分享成绩能获得朋友的鼓励
跟同事分享成绩能获得同事的信任
跟自己分享成绩能获得幸福和快乐
刘xx
二零xx年七月十六日
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